Pendant la période de confinement, j’ai découvert Mantak Chia, mais ça tu dois déjà le savoir ! Ces enseignements autour du tao sont très percutants pour moi qui adore revenir à l’origine des choses. Lors d’un de ces stages, il a parlé de nos émotions, qu’elles nous étaient parfois néfastes quand on gardait trop en soi.
Jusque là rien de nouveau
Certes ! Il disait aussi que bien souvent, ne sachant pas comment nous décharger de nos émotions, on les déversait sur notre entourage, ce qui participait à créer des conflits. Qui n’a jamais connu ce scénario ?
- ne pas entendre le réveil
- boire son café/thé trop rapidement et se le renverser sur la chemise
- avoir des bouchons sur la route
- participer à une réunion de service reloue et vide de sens
- manger une salade sodebo sur le pouce sans l’apprécier
- devoir reprendre un rapport qui ne convient pas à son chef
- trouver le temps trop long
- avoir des bouchons sur la route du retour
- ne pas trouver les clés de la maison qui sont tout au fond du sac
- rentrer
- avoir son mari qui se plaint que le dîner n’est pas prêt pour ce soir
Tu rédiges la fin du scénario avec moi ? Ne t’inquiètes pas homme si tu nous lit, je change la fin pour toi
- avoir sa femme qui te fait la remarque que tu pourrais fumer ta cigarette ailleurs que dans la cuisine
Tu ne fumes pas ?
- avoir ta femme qui te fait la remarque que les poubelles ne sont toujours pas descendues
Alors cette fin de scénario ? Tu la vois venir ?
Explosion !
Et oui, grosse décharge de la journée de me**e qui s’abat sur le partenaire ! Si en bonus tu es parent et qu’il y a les devoirs à faire, ou autre, ça va crescendo en pression ! Je te suggère alors vivement de pratiquer la libération du stress émotionnel.
C’est là que ça devient intéressant
Nos émotions sont des déchets organiques
Et de quoi à besoin la terre pour être nourrie ? De déchets organiques ! Bingo !
A l’image d’un compost où l’on met les épluchures de légumes, les coquilles d’oeufs, toussa toussa, ce qui va servir à nourrir la terre, nos émotions désagréables c’est la même chose
Je m’explique
Si dés le matin, quand tu te renverses le café sur la chemise, tu prenais un temps pour donner à la terre ce déchet ? Penses tu que quand le soir arrive tu réagisses de la même manière ? Ou que la réunion de service soit si lourde que ça ? C’est là que Mantak Chia propose une technique toute simple que j’ai adoré
Une histoire de pouce
C’est tout simple je t’ai dis : les pieds au sol, centre toi sur tes gros orteils, c’est à dire que tu mets du poids, une pression sur des gros orteils de pied, et tu vides des déchets organiques au compost de la terre. Ainsi tes émotions négatives deviendront des minéraux qui serviront à irriguer les arbres, qui eux serviront à alimenter le feu, tu reconnais cette histoire ? C’est celle des 5 éléments et du cycle nourricier de la vie que je te présente ici.
L’autre n’est pas un compost
L’autre est ton miroir, mais ça nous en parlerons sûrement une prochaine fois. En attendant, libère dans la terre ce dont tu as besoin. Tu vas sentir comme une énergie qui descend. Respire bien, fais le jusqu’à sentir l’effet inverse
Donner pour recevoir
Et oui, on nomme la terre, mère nourricière pour des tas de raisons dont celle là : nous sommes des enfants de la terre. Et quand, (je t’invite à faire un retour en enfance) tu décharges ta colère, tes peurs ou ta tristesse à ta maman, ne te dit-elle pas que tout va bien se passer? Ne te fait-elle pas un câlin ? Ne repars-tu pas soulagé de cette décharge d’émotions ? Si … C’est parce que ta maman t’as nourris, t’as remplis d’amour, de force, d’espoir! Et bien la terre, c’est pareil. Une fois que tu as déchargé, elle te renvoie son flux, son énergie tellurique pour te booster et te donner l’énergie dont tu as besoin pour être qui tu es.
Alors profite de ce moment
Remplis toi de ce dont tu as besoin, car l’amour d’une mère n’a pas de limite et est inconditionnel. Quand tu ressens que tu as récupéré l’énergie dont tu as besoin, alors tu pourras retourner à tes occupations. N’hésites pas à commenter tes sensations, et à partager à ceux qui te prennent pour un compost, comme ça… L’air de rien ! 😉
